17 19 09 15 11 06

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизниВ этой статье мы попытаемся выяснить, что включает в себя понятие «здоровый образ жизни».

Здоровье – неотъемлемая составляющая полноценной жизни каждого человека. Здоровому человеку легче воплощать в жизнь все свои желания и мечты.

Что же современная медицина вкладывает в понятие «здоровье» и «здоровый образ жизни»?

Каждый человек предъявляет свои требования к собственному здоровью.

Большинство практикующих целителей утверждают, что мысли человека оказывают огромное влияние на состояние его здоровья.

Люди не могут не думать, поскольку мозг человека так устроен, что он практически не отдыхает, даже во время сна. Но мысли у каждого человека бывают разными – позитивными и негативными, в зависимости от жизненных обстоятельств и склада его характера. Многие стараются думать только о хорошем, строя планы на будущее и обращаясь лишь к приятным воспоминаниям. Но каждый человек знает, что от неприятных мыслей избавиться очень тяжело, зачастую они становятся навязчивыми.

Мышление оказывает непосредственное влияние не только на настроение человека, но и на его самочувствие. Различные мысли вызывают изменения жизненно важных показателей организма: частоты пульса и дыхания, давления и др.

По мнению многих медиков, человек может научиться регулировать свои мысли, чтобы управлять своим телом. Мысленно ощущая тревогу или страх, мы замечаем, что наше дыхание учащается, тело становится более напряженным, начинает казаться, что его вес значительно увеличился, как будто нам на плечи взвалили тяжелый груз. Способность переключиться на позитивные мысли, окрыляет и дарит ощущение легкости всему телу, при этом дыхание становится свободным, как говорится, «полной грудью».

Умственная и физическая активность каждого человека зависит от его энергетического потенциала. Энергия – это топливо, которое помогает человеку двигаться, а значит, жить.

Негативные эмоции, стрессы и нервное напряжение сжигают огромное количество энергетического запаса организма, что негативно сказывается на здоровье, и чревато возникновением острых и хронических заболеваний.

Большинство людей знает, что умственные нагрузки необходимо чередовать с физическими. При этом следует помнить, что нервное истощение может привести к физическому и умственному истощению.

Энергетика человека напрямую зависит от его жизненной позиции. Замечено, что оптимисты и позитивно настроенные люди обладают более крепким здоровьем, чем пессимисты и «нытики».

Негативные эмоции не только истощают силы организма, но и создают энергетические блоки, препятствующие восполнению энергетических ресурсов организма.

Читайте так же:

18 01 15 03 13 17 04 16

Оставить комментарий

Последние публикации
Здоровье
  • Лечение водой

    Астма возникает вследствие того, что организм вырабатывает излишки гистамина, который сам по себе выполняет защитную... 
    Далее